Воскресенье, 17.12.2017, 02:34
Приветствую Вас Гость | RSS

Дача "Запорожье"

Главная » Статьи » Витамины » Ягоды

Ежевика
В 100 грамах Еживики содержится:

- питательных веществ.
Калорийность: 27.0 ккал
Вода: 88.0 г
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 4.4 г
Моно- и дисахариды: 4.4 г
Пищевые волокна: 2.9 г
Органические кислоты: 2.0 г

- микроэлементов.
Железо: 1.0 мг
Калий: 208.0 мг
Кальций: 30.0 мг
Магний: 29.0 мг
Натрий: 21.0 мг
Фосфор: 32.0 мг

- витаминов.
Витамин A: 0.1 мг
Витамин B1: 0.010 мг
Витамин B2: 0.05 мг
Витамин C: 15.0 мг
Витамин E: 1.6 мг
Витамин PP: 0.4 мг

Для подержания здорового образа жизни нужно соблюдать правильное раздельное питание, употреблять достаточное количество витаминов, микро и макро элементов, питательных веществ.

Внимание:
уДачные ВИТАМИНЫ нужно искать не в аптеке, а в натуральных продуктах - овощах и фруктах.
Категория: Ягоды | Добавил: sg_b (25.12.2010)
Просмотров: 636 | Теги: жиры, витамины, белки, углеводы, ежевика, питательные вещества, правильное питание, микроэлементы, здоровый образ жизни | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Облако тегів
Пошук
вхід
Кошик
Ваша корзина пуста
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзі сайту