Среда, 23.08.2017, 21:28
Приветствую Вас Гость | RSS

Дача "Запорожье"

Главная » Статьи » Витамины » Ягоды

Смородина белая
В 100 грамах Смородины белой содержится:

- питательных веществ.
Калорийность: 33.8 ккал
Вода: 85.4 г
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.0 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 8.0 г
Пищевые волокна: 3.4 г
Органические кислоты: 2.0 г

- микроэлементов.
Железо: 0.5 мг
Калий: 270.0 мг
Кальций: 36.0 мг
Магний: 9.0 мг
Натрий: 2.0 мг
Фосфор: 23.0 мг

- витаминов.
Витамин A: 0.04 мг
Витамин B1: 0.010 мг
Витамин B2: 0.02 мг
Витамин B6: 0.1 мг
Витамин B9: 5.0 мкг
Витамин C: 40.0 мг
Витамин E: 0.2 мг
Витамин PP: 0.3 мг

Для подержания здорового образа жизни нужно соблюдать правильное раздельное питание, употреблять достаточное количество витаминов, микро и макро элементов, питательных веществ.

Внимание:
уДачные ВИТАМИНЫ нужно искать не в аптеке, а в натуральных продуктах - овощах и фруктах.
Категория: Ягоды | Добавил: sg_b (25.12.2010)
Просмотров: 717 | Теги: белки, витамины, жиры, правильное питание, углеводы, микроэлементы, здоровый образ жизни, смородина белая, питательные вещества | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Облако тегів
Пошук
вхід
Кошик
Ваша корзина пуста
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Друзі сайту