Смородина черная - Ягоды - Витамины - - .:Дача:.
Пятница, 09.12.2016, 23:12
Приветствую Вас Гость | RSS

Дача "Запорожье"

Главная » Статьи » Витамины » Ягоды

Смородина черная
В 100 грамах Смородины черной содержится:

- питательных веществ.
Калорийность: 35.0 ккал
Вода: 83.3 г
Белки: 1.0 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.3 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 7.3 г
Пищевые волокна: 4.8 г
Органические кислоты: 2.3 г

- микроэлементов.
Железо: 1.3 мг
Калий: 350.0 мг
Кальций: 36.0 мг
Магний: 31.0 мг
Натрий: 32.0 мг
Сера: 2.0 мг
Фосфор: 33.0 мг
Хлор: 14.0 мг
Бор: 55.0 мкг
Йод: 1.0 мкг
Кобальт: 4.0 мкг
Марганец: 180.0 мкг
Медь: 130.0 мкг
Молибден: 24.0 мкг
Фтор: 17.0 мкг

- витаминов.
Витамин A: 0.1 мг
Витамин B1: 0.03 мг
Витамин B2: 0.04 мг
Витамин B3: 0.4 мг
Витамин B6: 0.1 мг
Витамин B9: 5.0 мкг
Витамин C: 200.0 мг
Витамин E: 0.9 мг
Витамин H: 2.4 мкг
Витамин PP: 0.3 мг

- противопоказания к употреблению.
при тромбофлебитах и склонности к образованию тромбов

Для подержания здорового образа жизни нужно соблюдать правильное раздельное питание, употреблять достаточное количество витаминов, микро и макро элементов, питательных веществ.

После длительных и многочисленных тестов  черной смородины было обнаружено свойство предотвращать раковые заболевания и предохранять от болезней сердечно-сосудистой системы. Черная смородина так же препятствует ослаблению умственных способностей у людей преклонного возраста. Она превзошла все ягоды по количеству находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ. В ходе исследований было обнаружено, что ягоды черной смородины обладают способностью предупреждать появление диабета. Именно с этими важными свойствами связано то, что ее часто добавляют в продукты функционального питания, предназначенные для укрепления и оздоровления организма при самых разных заболеваниях.

Внимание:
уДачные ВИТАМИНЫ нужно искать не в аптеке, а в натуральных продуктах - овощах и фруктах.

Категория: Ягоды | Добавил: sg_b (25.12.2010)
Просмотров: 806 | Теги: белки, витамины, жиры, углеводы, смородина черная, питательные вещества, правильное питание, микроэлементы, здоровый образ жизни | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Облако тегів
Пошук
вхід
Кошик
Ваша корзина пуста
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзі сайту