Смородина красная - Ягоды - Витамины - - .:Дача:.
Воскресенье, 11.12.2016, 00:17
Приветствую Вас Гость | RSS

Дача "Запорожье"

Главная » Статьи » Витамины » Ягоды

Смородина красная
В 100 грамах Смородины красной содержится:

- питательных веществ.
Калорийность: 33.1 ккал
Вода: 85.0 г
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.7 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 7.7 г
Пищевые волокна: 3.4 г
Органические кислоты: 2.5 г

- микроэлементов.
Железо: 0.9 мг
Калий: 275.0 мг
Кальций: 36.0 мг
Магний: 17.0 мг
Натрий: 21.0 мг
Фосфор: 33.0 мг

- витаминов.
Витамин A: 0.2 мг
Витамин B1: 0.010 мг
Витамин B2: 0.03 мг
Витамин B3: 0.6 мг
Витамин B6: 0.1 мг
Витамин B9: 3.0 мкг
Витамин C: 25.0 мг
Витамин E: 0.2 мг
Витамин H: 2.5 мкг
Витамин PP: 0.2 мг

Для подержания здорового образа жизни нужно соблюдать правильное раздельное питание, употреблять достаточное количество витаминов, микро и макро элементов, питательных веществ.

Внимание:
уДачные ВИТАМИНЫ нужно искать не в аптеке, а в натуральных продуктах - овощах и фруктах.
Категория: Ягоды | Добавил: sg_b (25.12.2010)
Просмотров: 612 | Теги: жиры, витамины, белки, углеводы, питательные вещества, смородина красная, правильное питание, микроэлементы, здоровый образ жизни | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Облако тегів
Пошук
вхід
Кошик
Ваша корзина пуста
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзі сайту