Капуста брюсельская - Капуста - Витамины - - .:Дача:.

Главная » Статьи » Витамины » Капуста

Капуста брюсельская

В 100 грамах Брюсельской капусты содержится:

- питательных веществ.

Калорийность: 33.5 ккал

Вода: 86.0 г

Белки: 4.8 г

Жиры: 0.3 г

Углеводы: 3.1 г

Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г

Моно- и дисахариды: 2.7 г

Крахмал: 0.4 г

Пищевые волокна: 4.2 г

Органические кислоты: 0.3 г

- микроэлементов.

Железо: 1.3 мг

Калий: 375.0 мг

Кальций: 34.0 мг

Магний: 40.0 мг

Натрий: 7.0 мг

Фосфор: 78.0 мг

- витаминов.

Витамин A: 0.3 мг

Витамин B1: 0.1 мг

Витамин B2: 0.2 мг

Витамин B3: 0.4 мг

Витамин B6: 0.3 мг

Витамин B9: 31.0 мкг

Витамин C: 100.0 мг

Витамин E: 1.0 мг

Витамин PP: 0.7 мг

- условия хранение брюсельской капусты.

Продолжительность: до месяца

Температурный режим: от 0°С до +1°С

Влажность: 90-95%

Внимание:

уДачные ВИТАМИНЫ нужно искать не в аптеке, а в натуральных продуктах - овощах и фруктах.

1
2
3
4
5

Категория: Капуста | Добавил: sg_b (02.12.2010)

Просмотров: 1320 | Теги: микроэлементы, правильное питание, питательные вещества, брюсельская капуста, капуста, углеводы, жиры, витамины, белки, здоровый образ жизни | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Облако тегів

Меню сайта

Категорії розділу

Витамины [9]

Продукты [18]

Капуста [8]

Лук [2]

Зелень [4]

Цитрус [5]

Ягоды [11]

Орехи [2]

Корнеплоды [3]

Пошук

вхід

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Друзі сайту