В 100 грамах Крыжовника содержится: - питательных веществ. Калорийность: 38.7 ккал Вода: 84.7 г Белки: 0.7 г Жиры: 0.2 г Углеводы: 9.1 г Моно- и дисахариды: 9.1 г Пищевые волокна: 3.4 г Органические кислоты: 1.3 г
- микроэлементов. Железо: 0.8 мг Калий: 260.0 мг Кальций: 22.0 мг Магний: 9.0 мг Натрий: 23.0 мг Сера: 18.0 мг Фосфор: 28.0 мг Хлор: 1.0 мг Йод: 1.0 мкг Марганец: 450.0 мкг Медь: 130.0 мкг Молибден: 12.0 мкг Никель: 6.0 мкг Фтор: 12.0 мкг Хром: 1.0 мкг Цинк: 90.0 мкг
- витаминов. Витамин A: 0.2 мг Витамин B1: 0.010 мг Витамин B2: 0.02 мг Витамин B6: 0.03 мг Витамин B9: 5.0 мкг Витамин C: 30.0 мг Витамин E: 0.6 мг Витамин PP: 0.3 мг
Внимание: уДачные ВИТАМИНЫ нужно искать не в аптеке, а в натуральных продуктах - овощах и фруктах. |
|