В 100 грамах Облепихи содержится: - питательных веществ. Калорийность: 74.0 ккал Вода: 83.0 г Белки: 1.0 г Жиры: 5.4 г Углеводы: 5.7 г Моно- и дисахариды: 5.7 г Пищевые волокна: 2.0 г Органические кислоты: 2.0 г
- микроэлементов. Железо: 0.4 мг Калий: 103.0 мг Кальций: 42.0 мг Магний: 30.0 мг Натрий: 4.0 мг Фосфор: 9.0 мг
- витаминов. Витамин A: 10.0 мг Витамин B1: 0.03 мг Витамин B2: 0.05 мг Витамин B3: 0.2 мг Витамин B6: 0.8 мг Витамин B9: 9.0 мкг Витамин C: 200.0 мг Витамин E: 18.0 мг Витамин H: 3.3 мкг Витамин PP: 0.4 мг
Внимание: уДачные ВИТАМИНЫ нужно искать не в аптеке, а в натуральных продуктах - овощах и фруктах. |
|