В 100 грамах Крапивы содержится:
- питательных веществ. Калорийность: 24.8 ккал Вода: 90.0 г Белки: 1.5 г Углеводы: 5.0 г Моно- и дисахариды: 4.0 г Крахмал: 0.5 г Пищевые волокна: 0.5 г Органические кислоты: 0.1 г
- микроэлементов. Железо: 0.5 мг Калий: 260.0 мг Кальций: 40.0 мг Магний: 30.0 мг Натрий: 70.0 мг Фосфор: 50.0 мг Йод: 9.0 мкг
- витаминов. Витамин A: 0.1 мг Витамин B1: 0.03 мг Витамин B2: 0.03 мг Витамин C: 10.0 мг Витамин PP: 0.5 мг
Внимание: уДачные ВИТАМИНЫ нужно искать не в аптеке, а в натуральных продуктах - овощах и фруктах. |
|